Про trovamirk
Ми – команда досвідчених інструкторів, які присвятили своє життя популяризації йоги серед людей поважного віку. Наша місія – допомогти кожному знайти шлях до здоров'я, гармонії та активного довголіття через древню мудрість йоги.
Досвід понад 15 років
Наші інструктори мають багаторічний досвід роботи з людьми різного віку та рівня підготовки.
Сертифіковані інструктори
Всі наші викладачі мають міжнародні сертифікати та спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку.
Індивідуальний підхід
Ми враховуємо особливості кожного студента та адаптуємо програми відповідно до потреб.
Наша місія
Ми прагнемо зробити йогу доступною та корисною для людей будь-якого віку, особливо тих, хто перетинає межу 50 років. Наша мета – показати, що вік не є перешкодою для активного та здорового життя.
Чому саме йога для пожилих?
З віком наше тіло потребує особливого догляду та уваги. Традиційні фізичні навантаження можуть бути занадто інтенсивними, а малорухливий спосіб життя призводить до погіршення здоров'я. Йога – це ідеальний баланс між активністю та безпекою.
Наші програми розроблені таким чином, щоб кожна людина, незалежно від початкового рівня підготовки, могла відчути переваги регулярної практики. Ми не пропонуємо складні асани або екстремальні навантаження – натомість фокусуємося на м'яких, безпечних рухах, які приносять максимальну користь.
Наші основні принципи:
- Безпека понад усе – кожна вправа адаптована для людей старшого віку
- Поступовий прогрес – ми не поспішаємо, а рухаємося в комфортному темпі
- Холістичний підхід – турбуємося не тільки про тіло, але й про душу
Наша команда
Кожен член нашої команди – це не просто інструктор, а справжній наставник, який розуміє особливості роботи з людьми поважного віку.
Олена Михайлівна
Головний інструктор
Досвід роботи з йогою понад 20 років. Спеціалізується на хатха-йозі та терапевтичних практиках для людей старшого віку.
Сертифікат RYT-500
Спеціалізація: йога-терапія
Андрій Володимирович
Інструктор з медитації
15 років практики медитації та дихальних технік. Допомагає студентам знайти внутрішній спокій та гармонію.
Сертифікат з пранаями
Спеціалізація: медитація
Марина Сергіївна
Інструктор з м'якої йоги
Експерт з адаптивної йоги для людей з обмеженими можливостями. Розробила унікальну методику для пожилих людей.
Сертифікат RYT-200
Спеціалізація: адаптивна йога
Наші цінності
Ці принципи лежать в основі всього, що ми робимо, та направляють нашу роботу з кожним студентом.
Якість
Ми ніколи не йдемо на компроміси щодо якості наших занять. Кожна програма ретельно продумана та перевірена.
Безпека
Безпека наших студентів – наш головний пріоритет. Всі вправи адаптовані та безпечні для людей будь-якого віку.
Турбота
Ми дбаємо про кожного студента індивідуально, враховуючи його потреби та особливості організму.
Спільнота
Ми створюємо дружню атмосферу, де кожен може знайти підтримку та нових друзів.
Готові приєднатися до нашої родини?
Дозвольте нам стати частиною вашого шляху до здоров'я та благополуччя. Розпочніть свою подорож з йогою вже сьогодні.